Mejora de la Sensibilidad a la Insulina:Al reducir los niveles de azúcar en la sangre y mejorar la respuesta del cuerpo a la insulina, el ayuno intermitente puede ayudar a prevenir y gestionar la diabetes tipo 2. Promoción de la Pérdida de Peso y la Grasa Corporal:El ayuno intermitente aumenta la liberación de norepinefrina, una […]
Beneficios del Ayuno Intermitente Leer más »
Las grasas son nutrientes esenciales para el cuerpo humano, especialmente en el ámbito hormonal, donde juegan un papel fundamental en la regulación y la producción de diversas hormonas. Para las mujeres, el consumo adecuado de grasas es crucial no solo para la salud general, sino también para el bienestar hormonal. ¿Por qué son esenciales para
Grasas saludables y bienestar hormonal en mujeres Leer más »
El jugo verde acelera el metabolismo, ayuda a eliminar la retención de líquidos, mejora la piel y refuerza el sistema inmune con vitaminas, minerales y antioxidantes, favoreciendo un pH más equilibrado.
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Un error común es pensar que para bajar de peso hay que pasar hambre. Pero te va a sorprender saber que la verdadera clave está en aprender a comer de forma equilibrada y nutritiva. 🍏 La realidad Comer porciones adecuadas.La cantidad es tan importante como la calidad. Comer bien no significa comer poco, sino comer
Mitos sobre la quema de Grasas Leer más »
¿Buscás una forma eficaz de perder peso y mejorar tu salud? La dieta Keto (cetogénica) puede ser una excelente opción. Se basa en bajos carbohidratos y altas grasas saludables para llevar al cuerpo a cetosis, un estado metabólico en el que usás la grasa como principal fuente de energía. No es solo “otra dieta para
Dieta Keto: qué es, beneficios y cómo empezar sin complicarte Leer más »
