Preguntas Frecuentes

Podés elegir entre: Programa Keto (30 días + Ayuno), Método Quema Grasa, Método 4 en 1, Menopausia en Armonía y Alimentación Intuitiva (7 semanas). Todas ofrecen instrucciones claras, menús y porciones, con mi acompañamiento por WhatsApp.

Dieta Keto: reduce carbohidratos y aumenta grasas saludables para entrar en cetosis, donde el cuerpo usa grasa como principal fuente de energía. Mejora saciedad y control del apetito.

Dieta Hipocalórica: prioriza el déficit calórico (menos energía de la que gastás) sin cambiar necesariamente la proporción de macronutrientes.

En resumen: keto se enfoca en tipo de alimento y metabolismo; hipocalórica en la cantidad de energía que consumís.

No. Las guías son fáciles de seguir, con ingredientes accesibles y económicos pensados para tu día a día.

Sí. Todas las guías incluyen acompañamiento por WhatsApp para resolver dudas y compartir avances. Dentro del material vas a encontrar el enlace directo para hablar conmigo cuando lo necesites.

Cada caso es distinto. Escribime por WhatsApp y evaluamos tu situación antes de comenzar.

• Evaluación inicial: anamnesis para conocer tu estado, gustos y hábitos.
• App exclusiva (Android): plan día a día, registro de comidas, actividad, ánimo y metas (acceso < 48 hs).
• Seguimiento semanal: control de peso y medidas desde casa/farmacia.
• Plan flexible: lunes a sábado + domingo libre para aplicar lo aprendido.
• Soporte continuo: podés consultarme cuando lo necesites.

Inversión: Gs. 350.000/mes. Quiero empezar.

En la App exclusiva (Android). Vas a recibir tu acceso en menos de 48 hs. Allí ves tu plan, subís comidas y actividad, marcás ánimo y controlás tu progreso. Mirá la demo.

Es mensual y renovable. La mayoría ve avances significativos entre 8 y 12 semanas con el seguimiento adecuado.

Comprás en la tienda, completás el pago y recibís acceso inmediato desde tu cuenta y por correo.

Revisá tu carpeta de descargas y la conexión. Si persiste, escribime por WhatsApp y te reenvío el acceso.

Sí. Si necesitás factura, pasame tus datos al finalizar la compra o por WhatsApp.

24 hs hábiles en zonas principales. Envío a todo el país. Coordinamos detalles por WhatsApp.

Compatible con celiaquía, hipertensión, diabetes tipo 2, hipotiroidismo, menopausia y síndrome metabólico. Puede acompañar planes bajos en carbohidratos u otros planes nutricionales.

Gs. 230.000. Pedilo por WhatsApp.

Por tratarse de descargas digitales, no realizamos reembolsos una vez entregado el material. Si hay problemas de acceso o archivo, lo resolvemos de inmediato.

Escribime a lizzech@hotmail.com o por WhatsApp.