Keto

Las grasas son nutrientes esenciales para el cuerpo humano, especialmente en el ámbito hormonal, donde juegan un papel fundamental en la regulación y la producción de diversas hormonas. Para las mujeres, el consumo adecuado de grasas es crucial no solo para la salud general, sino también para el bienestar hormonal. ¿Por qué son esenciales para […]

¿Buscás una forma eficaz de perder peso y mejorar tu salud? La dieta Keto (cetogénica) puede ser una excelente opción. Se basa en bajos carbohidratos y altas grasas saludables para llevar al cuerpo a cetosis, un estado metabólico en el que usás la grasa como principal fuente de energía. No es solo “otra dieta para